優至会酒井道場 北広島教室のブログ

2020年12月



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北広島教室
シルバー活動センター会場


​少年部



2020年北広島教室稽古納め!
今日は代表の直樹先生こずえ先生も駆けつけてくれて大盛り上がりで稽古できました^_^
女の子メンバーも来てくれて北広島教室のアンナも大喜びでした(*^▽^*)


茶帯を先頭に!

準備運動から
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補強稽古!
お馴染みラダートレーニングに下半身強化&ステップ強化\\\\٩( 'ω' )و ////

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蹴り技もおりまぜますよー(*^▽^*)

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北広島教室初参加のユウミ
しっかり足が上がってますね(*^▽^*)
慣れない稽古でしたが良いフォームですね!

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基本稽古!
まずはみんなで

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続いてチームに分かれて
帯ごとに指導してもらいます!

名コンビ誕生( ̄▽ ̄;)笑笑
ヤマトと千歳から来てくれたソウ
楽しみながらガンガン上達して行こう\( ˆoˆ )/

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名コンビの化学反応に笑笑
手を焼き気味のヒロト( ̄▽ ̄;)
教えることも稽古の一つです!
話し方、声の大きさ、テンポ、身振り手振り、指導内容に指導のタイミング、褒め方などなど考える事は沢山ありますね!
教える側も日々成長して行こうな(*^▽^*)

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ツバキも来てくれました!
白帯の技が一通りできるようになったアンナに細かなポイントを教えてもらいます♫

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続いて移動稽古!

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ソウ
決まってるね〜

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型稽古までチームごと一気に!

ナナコも駆けつけてくれました( ^∀^)
アンナに『太極その1』を教えてもらいました!

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スポンジ棒稽古!
酒井道場ではお馴染み8種目の稽古٩( 'ω' )و

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良い蹴りしてるね〜

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⁉️
スポンジ棒がΣ(゚д゚lll)

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飛んでった〜笑笑

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ナイスガード!

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アンナにとって初めての稽古法でしたが、酒井道場が誇る上級女の子メンバーが優しく丁寧におしえてくれました!

先生は何もしてませんが…
勝手にできるようになってしまいましたね(*^◯^*)

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女の子メンバーが終わるまで
男の子メンバーは補強稽古!
少しの時間も無駄にしませんよ〜

これを自主的にやってるからほんとに凄いですね!

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お次はミット稽古!
ハンドミットを使って

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レイ
女の子メンバーをまとめ上げてくれました(^-^)
先生が細かな指示を出さなくても、状況に応じて対応してくれます。
本当に頼もしいですね!

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相対稽古!
8点テスト

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攻撃防御〜受け返し〜組手まで

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ソウの上段❗️炸裂‼️
日頃からヒロトにガードの甘さを指摘されてるヤマト
来年はガードの意識が高くなるかな⁉️

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ユウミのカカト落とし!
ほんとに足が上がりますね〜

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最後はヒロトに締めてもらいました!
北広島教室を開いてからほんとに良くやってくれました(*^▽^*)
来年も期待してるぞ(*^▽^*)

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みんなで!

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女の子メンバーだけで
こずえ先生に撮って頂きました!
良い写真をありがとうございます(^○^)

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女の子メンバーが来てくれて
アンナもとても嬉しそうでした(*^▽^*)

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一般部

松岡先生、北所先生にさすらいの中川先生が来てくれました!

基本稽古から移動稽古を一通り
その後はミット稽古!


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ツバキも一般部に参加してくれました( ˆoˆ )/

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私の後輩が体験に来てくれました!

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私も一緒に稽古させてもらいました!
苦手な後ろ回しをコマ送りでどうぞ笑笑

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一般部のみんなで!

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消毒マンのヤマト!
いつもいつも本当にありがとうね!

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今日はソウも一緒に消毒してくれました!
ありがとう(*^▽^*)

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今年度最後の稽古は少年部、一般部ともに沢山の皆さんに来ていただき充実した稽古で終わることができました!

本当に北広島教室まで足を運んでくれてありがとうございましたm(._.)m

空手の稽古ができる、指導ができる事に感謝して来年度も金城先生と共に益々北広島教室を盛り上げて行きたいと思います。

来年もどうぞよろしくお願いしますm(__)m


年明けは4日(月)から稽古を始めます。
お休みの会場も多いのでこの機会に是非!




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「カラテドリームフェスティバル2020全国大会
の募集要項」!!(`_´)ゞ
※選抜無し。希望者出場可能。型部門(個人団体)あり
【申込期間】
2020年12月23日(水)~ 2021年1月19日(火)まで
来年から「酒井道場」では「道外大会」に参加する際は
「選手」のみで「遠征チーム」を作って
「団体行動」「出場」を考えています。
「遠征チーム」での活動は「大会前日」「大会当日」までとし、それ以降は「ご家族での行動可能」となります。
仲間と一緒に日本一の大会にチャレンジしてみないか!!( ̄+ー ̄)( ̄^ ̄)ゞ
「カラテドリームフェルティバル」に初出場の選手はOSU-NETを利用するための登録申請が事前に必要となりますので、「酒井道場出場希望者」は30日までにこずえ先生まで連絡ください31日登録申請予定です!「酒井道場新タイムスケジュール」について
※「ちとせモール会場」「1部」のサポートは「上級メンバー」となります。
「酒井道場(千歳、恵庭)年末年始予定」
稽古納め「12月28日(月)」
稽古休み「12月29日(火)〜1月7日(木)」
稽古始め「1月8日(金)」
「酒井道場(長沼教室)年末年始予定」
稽古納め「12月23日(水) 」
稽古始め 「1月6日(水) 」
「酒井道場(北広島教室)年末年始予定」
稽古納め「12月28日(月) 」
稽古始め 「1月4日(月) 」

「優至会イベント予定」
「12月27日酒井道場ユース交流会」
「場所 千歳みどり台北会場」
「1月10日(日)優至会合同昇段審査会」
「場所 恵庭市総合体育館メインアリーナ」

大反響の
「ロコ・ソラーレ」「優至会」
​「コラボレッスン」動画はこちらから!
「2020年度酒井道場昇段審査受審者」決定です
黒帯受審の条件(これらを考慮して決定)
「空手の実力」「理解度」「経験年数」
「精神的自立心」「指導力」「イベント参加率」
初段
「きずな」「れん」「ひろと」「りく」「はるな」「しおん」「めいな」「めいか」「らう」
「森元先生」「金城先生」
以上11名
二段
「せいな」「あいり」「なお」以上3名
計14名が対象となります。


「酒井道場新タイムスケジュール」について
※「ちとせモール会場」「1部」のサポートは「上級メンバー」となります。
「酒井道場(千歳、恵庭)年末年始予定」
稽古納め「12月28日(月)」
稽古休み「12月29日(火)〜1月7日(木)」
稽古始め「1月8日(金)」
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稽古納め「12月23日(水) 」
稽古始め 「1月6日(水) 」
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稽古納め「12月28日(月) 」
稽古始め 「1月4日(月) 」

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初段
「きずな」「れん」「ひろと」「りく」「はるな」「しおん」「めいな」「めいか」「らう」
「森元先生」「金城先生」
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二段
「せいな」「あいり」「なお」以上3名
計14名が対象となります。


【北広島広葉いこーよ会場】

少年部
準備運動をして補強稽古から!
身体を暖めます(≧▽≦ヘ)♪
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片足ジャンプ!
身体をどぉ使ったら上手く跳べるのか、何事も研究する気持ちをもって取り組もう❗
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馬跳びにも挑戦(/^^)/
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基本稽古!
下を見ても何も落ちてませんよ(; ̄Д ̄)?
つねに目は前を見る❗
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ここからはチーム毎に蹴り技の稽古!
稽古中にも言いましたが、『上級メンバー』はもぉ少し声の張りが欲しいかな(´Д`|||)
自信をもって相手が分かるように話していこうね!
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型稽古!
エースひろとの お手本から❗『平安その2』
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ひろとチームのスポンジ棒稽古は、お顔のガードが下がってるとスポンジ棒が飛んでくるので緊張感が半端ない((((;゜Д゜)))
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お馴染みのタッチゲームで身体操作を❗
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はるとの攻撃がたけるの顔面に!(@_@;)
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冬休みも近いからでしょうか?みんな元気よく稽古に取り組んでましたね~!
みんなの『笑顔』を見てると幸せな気持ちになります(σ≧▽≦)σ
冬休み楽しむんだよー(^3^)/~☆
また、来年もみんなと元気に会えるのを楽しみにしています❗

一般部
基本から移動、型までを一通り全員で稽古!
その後は、短い時間と少ないセットの組手を少々!♪ヽ(´▽`)/

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いつも消毒ありがとうね(o゜◇゜)ゝ
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色々と制限のある年ではありましたが、来年も感染対策をしっかりして稽古をしていきたいと思います(`◇´)ゞ
どんな時も『目標』があれば状況に左右されることなく頑張れます!
『目標』をしっかりもって来年も稽古に励んでいきましょう(σ≧▽≦)σ

《北広島広葉いこーよ会場》今年の稽古は終わりとなります❗
《シルバー活動センター会場》28日が今年最後の稽古となります❗
皆さんの参加お待ちしております(>.<)y-~



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北広島教室
シルバー活動センター会場


​少年部



今日は初級・中級さんのレベルをチェックしました^_^
着実に上達してましたね❗️
この調子でドンドンレベルアップして行こう
\( ˆoˆ )/




いつも通りラダートレーニングから(*^▽^*)


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隣では下半身強化にステップ強化(((o(*゚▽゚*)o)))

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基本稽古!
今日は中級・初級さんのレベルチェック(*^^*)
まずはヤマトから

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続いてアンナ!
上級さんは最短で上達させる為に、しっかりチェックしました( ̄^ ̄)ゞ

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それぞれのレベルをチェックしたところで上級がマンツーマンで指導します(*^▽^*)

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上級さんも教える責任を持ってもらうべく、どこにポイントを置いて指導したのか?またその結果どのように上達したのか?
最後に発表してもらいました(*^◯^*)

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明確に自分が何をしなければならないのか?
みんなしっかり考えながら稽古できましたね!

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教えた側は自分が何にポイントを置いてどうなって欲しいのか発表してもらいました!
教わった側は教えてもらった期待に応えるべく、どのように上達したのか発表してもらいました!

写真はありませんが、思わず拍手をしてしまうほど上達しましたね(*^▽^*)

今日できたことを忘れずに来週はさらにステップアップして行こう⤴️



サポーターをつけたアンナ(*^▽^*)
早くミット稽古がしたくて一番乗り❗️

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ミット稽古の最初はスポンジ棒を使って!

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寛翔が狙ってますよ〜

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ハルト( ̄▽ ̄;)
ガードの意識を高めて行こう!

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集中力を高めて
スポンジ棒の間を蹴り抜きます(*^▽^*)

ヤマト抜けるかな?
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抜けたね〜\( ˆoˆ )/

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アンナは?

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抜けました〜
少しスピードが遅かったのは
次回改善して行こう\( ˆoˆ )/

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ハルトも!
抜けました!

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ヒロト!
上級として手本を見せます!

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ドカーンΣ(゚д゚lll)
気持ちよくスポンジ棒を蹴り飛ばしてくれました笑笑

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しっかり修正して

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抜けましたね!
自分が持てる最大限のスピードで!
さすが上級(*^▽^*)

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ハンドミットをつかって!

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アンナ!
しっかり背足で蹴れるようになってきましたね!

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後ろ回し蹴りを
コマ送りでご覧下さい!

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いい感じですね♫


お次は2段蹴りの練習!

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高く飛ぶんだと言う意識ではなく
飛んじゃった〜って感じで(^◇^;)
力むと高く飛べませんよ!

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相対稽古!
8点テスト!

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タッチゲーム!

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最後は組手!

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ハルト!
ナイスミドル(*^▽^*)

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アンナも
いいフォームです(*^◯^*)

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気合を入れて
正拳中段突き❗️

アンナ⁉️
どこ見てるー笑笑

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黙想!

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みんなで!

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今日はみんな集中力ありましたね!
最後まで楽しく元気に頑張りました♫




続いて
一般部


松岡先生!さすらいの中川先生が来てくれました!

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基本稽古を一通り!

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移動稽古も一通り!

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写真はありませんが、
型稽古、ミット稽古、相対稽古と一気に行きました!

私も金城先生も一緒に稽古させてもらいました\( ˆoˆ )/
やはりみんなで稽古するのは楽しくて仕方ないですね!
今年もあと2日!
通ってくれるジュニア、先生たちに感謝してまだまだ盛り上げて行きます\\\\٩( 'ω' )و ////


いつも一人で勉強してるヤマトに今日はヒロトが教えてくれました(*^▽^*)
空手は間違いないですが…勉強は間違い教えてなかったかな笑笑

その調子で家でも勉強頑張れよ〜(^◇^;)

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消毒マンのヤマト!
今日はヒロトも一緒に!

いつも本当にありがとう(*´∇`*)

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次は水曜日!
今日以上に盛り上げて行きますよー!

みんなの参加待ってるよー(*^▽^*)



「酒井道場新タイムスケジュール」について
※「ちとせモール会場」「1部」のサポートは「茶帯以上」となります。
「酒井道場(千歳、恵庭)年末年始予定」
稽古納め「12月28日(月)」
稽古休み「12月29日(火)〜1月7日(木)」
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稽古納め「12月23日(水) 」
稽古始め 「1月6日(水) 」
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「12月27日酒井道場ユース交流会」
「場所 千歳みどり台北会場」
「1月10日(日)優至会合同昇段審査会」
「場所 恵庭市総合体育館メインアリーナ」

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「ロコ・ソラーレ」「優至会」
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北広島教室もオープンから3ヶ月が過ぎ
今年の稽古も残すところ後3回の稽古となりました!

オープンから通ってくれるメンバーに新たに通ってくれてるメンバーさんと、まだまだ少ないメンバーでの稽古ですが、少しずつ北広島教室としての色が出てきたかと思います。

通ってくれるメンバーが少しでも上手に強くそして優しく元気になれる様に!もっともっと色を濃くしていきたいと思います٩( 'ω' )و


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広葉交流センターいこーよ会場

水曜日


​『少年部』


今日も元気にスタートです^ - ^
嬉しいことに先週に続きサトミが来てくれました!

まずはラダートレーニングから

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ラダーの帰りは
下半身強化❗️

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しっかり屈伸してから左右に跳躍します(*^▽^*)
体全体を使って!

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ヤマトも大分蹴りが上がってきましたね(*^◯^*)

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セナ!
安定した蹴りを見せてくれます\( ˆoˆ )/

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サトミも慣れないメニューですが
一緒懸命頑張ってくれました♫

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基本稽古から移動稽古に型稽古まで

今日は終始スローで
ゆっくり体を動かすことで
体の連動を確認し正しい動作を身につけます
\\\\٩( 'ω' )و ////

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スピードで誤魔化さず
自分で間違ってるところに気づき、自分で修正していきます!

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ゆっくりとした動作で気合も入りづらく集中力が切れやすい稽古でしたが、みんな頑張りましたね!

一見単調でつまらない稽古ですが
上達するためにはとても効果的な稽古です。

ドンドン修正ポイントを見つけて自分で直していきましょう(*^▽^*)

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休憩中のひとコマ

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セナが体を入れ替えて…

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逃げたΣ(゚д゚lll)
身体操作ができてますね(^ ^)
コートの角に追い込まれても相手の体勢を見極めて体を入れ替える!
遊びの中にも空手に活かせる動きが沢山ありますね!

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ほんとに楽しそうです(*^▽^*)

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お次はミット稽古!
年齢の分だけ拳立て又は腕立て

ヤマト!良い姿勢ですね♪

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セナも!
自衛官顔負けの姿勢です(*´∇`*)

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サトミも頑張りました!

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2段蹴りを更に高く飛べる様に
スポンジ棒を使って跳躍の稽古!

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みんな高く飛んでましたね\( ˆoˆ )/

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タケル!
対空時間が長くなりましたね(*^◯^*)

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相対稽古!
8点テストから攻撃防御
組手まで!

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みんなで!

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最後は北広島教室オープンから通い続けてくれてる
セナのドアップをご鑑賞ください(^O^☆♪

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『一般部』


今週も北所先生が来てくれました!


基本稽古を全技!
かなりレベルアップしてると感じるのは私だけでしょうか(^◇^;)


ジュニアは力強さを!
一般の先生は脱力して技が出せるように!
お互いの良いところを見習って行きましょう(*^▽^*)


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ミット稽古をみっちりやって
相対稽古!

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ジュニアのパンチが一段と強くなったような( ̄▽ ̄;)
気を抜くと効かされますね❗️

北所先生も良い動きをしてました(*^▽^*)

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あっと言う間に今週の稽古も終了です!

コロナ対策を万全にして北広島教室盛り上げて行きたいと思います。

北広島教室は正月休みが短いので、機会があれば是非遊びに来てくださいね(*^◯^*)

来週もみんなの参加待ってるよー!




「酒井道場新タイムスケジュール」について
※「ちとせモール会場」「1部」のサポートは「茶帯以上」となります。
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稽古納め「12月28日(月) 」
稽古始め 「1月4日(月) 」

「優至会イベント予定」
​「12月20日(日)酒井道場上級特別稽古」
​「場所 千歳市武道館 武道場」
​「12月27日酒井道場ユース交流会」
​「場所 千歳みどり台北会場」
「1月10日(日)優至会合同昇段審査会」
「場所 恵庭市総合体育館メインアリーナ」

大反響の
「ロコ・ソラーレ」「優至会」
​「コラボレッスン」動画はこちらから!
「上級合宿」「合同稽古」アップ!(゚∀゚)


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稽古納め「12月28日(月) 」
稽古始め 「1月4日(月) 」

「優至会イベント予定」
​「12月20日(日)酒井道場上級特別稽古」
​「場所 千歳市武道館 武道場」
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「るきと先輩」が通う
「千歳高校」での活動で
「日本ハムファイターズ」との
「コラボグッズ」
作成!販売決定!!(*≧∀≦*)
頑張ってるな!受注販売です!!
皆様もぜひ!!\(//∇//)\
※一番左が「るきと」です!(^_-)

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【北広島シルバー活動センター】

《少年部》

今週も元気に稽古スタート~(σ≧▽≦)σ
まずはストレッチ
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いつもニコニコ杏奈(*≧∀≦*)
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補強稽古で体を暖めます🔥
色々なことに活かせる基礎体力をつけるぞ❗
空手を通じて強い心身体を手に入れよう(>_<)/~~
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続いては基本稽古から移動稽古まで
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お次は型稽古
まずは、ひろとが『太極その1』のお手本を見せます(◎-◎;)
その後は、それぞれ発表です( ̄▽ ̄)ゞ
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短い稽古時間でも、ちょっとした意識の差で上達スピードは変わります!
意識を高くもって稽古に取り組もう!


ミット稽古👊
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後ろ廻しを真剣に見ている杏奈( ; ゜Д゜)
先輩さんは常に見られてる意識をもって頑張るんだ( ̄* ̄)
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たまには遊びも(*^▽^)/★*☆♪
タッチゲームで組手感覚、身体操作を!
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最後は組手で終了!
杏奈の元気に先輩さん負けるなよー(´д`|||)


《一般部》

中川先輩登場!!(゜ロ゜ノ)ノ
基本からミット、組手まで一気に❗
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絶好調の中川先輩と組手で終了~!

しっかり消毒も!ありがとね( ´∀`)
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入口での消毒!名簿の記入!用具の消毒!
感染対策を怠らず稽古をしていきますm(__)m

12月に入り今年の稽古も後少しです!
ここまで絶対に覚える!という目標をしっかりもって頑張っていきましょう!
シルバー活動センター会場の稽古納めは28日となっております!よろしくお願いします!

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