優至会酒井道場 北広島教室のブログ

2021年03月


日曜日は、苫小牧市において2年振りに開催されました交流大会!
運営に携わって頂いた皆様、選手の皆様本当にお疲れ様でした\(_ _)
人を思いやる気持ち!選手、スタッフ、サポーター全てが最高の1日でした( ≧∀≦)ノ
大会の様子は直樹先生のブログより、ぜひご覧ください!
太亮先生が早速結果をアップしてくれています!
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北広島教室責任者 森元先生‼️
優勝おめでとうございます🏆

月曜日
シルバー活動センター!
大会の熱気も冷めやらぬ月曜日!
稽古スタートです(^3^)/

会場入り口に検温のカメラが設置されておりますので、検温にご協力お願い致します‼️
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☆少年部☆
まずは昇級審査の発表から(^Д^)
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何と!誕生日に帯が届いた「アンナ」!
おめでとう🎉
気持ちを新たに頑張ろうね(*^^*)
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補強稽古からスタート!
縄跳びも慣れてきたかな?
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ペダル漕ぎで腹筋に刺激を入れていきます❗
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おぉぉー揃ってるね~(⌒‐⌒)
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基本稽古
「ツバキ」を先頭に!
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「ミワ」一つ一つの動作をキッチリ仕上げていきます!
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帯も変わり新しい技を覚えていきます!
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移動稽古
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バランス感覚を掴むためにサポーターを頭に置いて移動稽古に挑戦!
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「ツバキ」のお手本が良かったのでしょうか!
みんなサポーターを落とさず成功ヽ(o´3`o)ノ
少しは感覚を掴めたかな?
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スポンジ棒&ミット稽古♪
膝を先行的に動かして蹴る稽古をしました!
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いいぞ~(p^-^)p
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二段蹴りにも挑戦!
色んな事に挑戦して自信をつけていこうね(^ω^)
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最後は相対稽古☆
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少しずつでいいので組手にも慣れていこうね!
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お疲れ様でした!
「アンナ」「ミワ」お互い切磋琢磨してグングン成長しています!これからも、お互いを高めあっていけるように頑張ろう‼️

「ツバキ」ありがとうね(* >ω<)

★一般部★
こちらも昇級審査の発表から!「加藤先生」昇級おめでとうございます‼️
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基本稽古から!
本日も加藤先生の職場の方が体験に来てくださいました(#^.^#)
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ミット稽古!
すでにサポーターを購入し気合い十分です!
決して買わせてもいませんし、押し売りもしてません!笑
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ナイスキック!
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稽古も終盤になったところで、ジム帰りの中川選手登場です( ̄Д ̄ )
昨日試合を終えたばかりですが、すでに次の目標に向け鍛えてるみたいです!Σ(O_O;)
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帯も新たになり俄然気合いが入ります!
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ミットスパーで気持ちを上げていきます⤴️
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気持ちも上がり最後は相対で終了です!
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本日の消毒マンは森元先生‼️ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!
仕上がりを確認しています!笑
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お疲れ様でしたー!
一般部盛り上がってまいりました‼️
一緒に稽古する仲間が居ることが当たり前と思わず、感謝の心を忘れずに皆でレベルアップしていきましょうv(=∩_∩=)


ブログアップ遅くなりました🙇‍♂️


​広葉交流センターいこーよ会場


☆水曜日☆


組手特別稽古バージョン(*^▽^*)


🥋少年部🥋
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始まりは静かにスタート!
『ヒロト』と『セナ』で正座黙想(-_-)zzz
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準備体操!
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『セナ』!
柔らかいね( ^∀^)
柔軟は怪我予防にも効果的なので
少しずつおうちでも取り組んでいこう♫
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縄跳び!
試合時間で再延長までイメージして!
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ラダー!
『タケル』『ヤマト』も到着!
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北広島教室に通い慣れたメンバーなので
ノンストップで一気に行きました!
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シャドー!
窓ガラスに映る自分を確認しながら
試合のイメージを膨らませていきます!
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千歳の稽古を終えて
『レン』『ユウミ』『ツバキ』『ショウ』『ミズキ』『ソウ』が駆けつけてくれました(*^▽^*)

人数も増えてきたのでチームに分かれて
ミット稽古!
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いつも言いますが
ミットのための稽古にならない様に
想像力を働かせて組手をイメージして稽古しましょう
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蹴りもハンドミットで
少年部ではバランスを重視して!
蹴り足の抱え込みから蹴り終わりの抱え込みまで
一本一本集中して稽古しました(*^◯^*)
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相対稽古!
受け!〜受け返し!まで
段階的に
ここでも相手の全体を捉えて!
受けだけの稽古にならない様に組手をイメージして!
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みんな一般部まで稽古するとのことだったので、少年部最後はライト組手で終了!
とにかく少年部は姿勢バランスを意識して稽古しました!


🥋一般部🥋



『北所先生』『加藤先生』『中川先輩』​『ホナミ』『アカリ』『リク』に怪我をしてる『カイト』まで来てくれました!


早速、ミット稽古!
一般部ではバランスを保ちながらも撃力重視で٩( 'ω' )
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先生方!絶好調でした!
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女の子メンバーも組手重視のメニューでも
しっかり稽古しましたね!
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パンチ強化!
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ミットを持つのも稽古の一つ!
相手のため、自分のためにしっかり受け止めてましたね(^-^)
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ジュニアメンバーも頑張りました\( ˆoˆ )/
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カーブミット、ビックミットを使って!
追い込みます\( ˆoˆ )/
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最後は組手で終了です!
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みんなで!
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平日にもかかわらず
沢山のジュニアメンバー、ユース、先生方に参加していただき、大会前最後の組手特別稽古も盛り上がって稽古できました❗️

本当に参加してくれたメンバー、
送り迎えをしてくれたお家の方、
この環境を与えてくれた直樹先生をはじめとする優至会の責任者、指導員の方々に
感謝の気持ちで一杯です。


空手をできること
組手をできること
稽古をできることは
当たり前ではありません。

全ての事に感謝の気持ちを持って
全力で大会に臨みましょう!

勝負には必ず勝敗はつきますが、大会でしか感じられない、真剣勝負でしか得られないことも沢山あります。
大会を通じて次のステップに上がれる様に頑張りましょう‼️

目先の勝敗にこだわらず、
勝っても奢らず
負けても腐らず
自分を出し切れる様に頑張ろう‼️

私もみんなと一緒に頑張ります(^◇^;)

押忍🥋


大会前、最後の組手特別稽古
広葉交流センターいこーよ会場
【水曜日】

途中参加、一般への居残りOK🙆‍♂️
みんなで大会を盛り上げよう(*^▽^*)

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月曜日!
北広島シルバー活動センター!

日曜日は北広島教室2回目となる組手特別稽古を広葉交流センターいこーよ会場で行いました❗️
沢山のメンバーさんに参加してもらい大いに盛り上がりました(*^▽^*)
北海酒井道場から『そら』ちゃんも参加してくれて新しい絆が生まれましたね(*^◯^*)

いよいよ今週末は優至会交流大会❗️
今週は最後のラストスパート\( ˆoˆ )/
大会に出場する選手も応援するメンバーも
一致団結‼️
みんなで勝利を目指して頑張ろう🏆


今週も元気にスタートです(^O^)/

☆少年部☆



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特別稽古から取り入れてる
縄跳びから!
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ラダートレーニング!
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基本稽古!
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移動稽古!
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型稽古!
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金城先生はお仕事で不在のため写真は少なめですが、
細かなところのチェックに技の理解度を確認しました!
さらには新しい技もやりましたね!

少しずつ、焦らず急がず
一歩一歩確実に前進して行こう\( ˆoˆ )/
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お水休憩&ミット稽古準備の一コマ
先輩のアンナがしっかり面倒を見てくれています!
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ミット稽古!
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ミットを持つのも初挑戦!
蹴る人の気持ちになって持ってあげましょう(*^▽^*)
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二段蹴り!
『アンナ』学校で練習している様です(^◇^;)
確実に上達してますね!
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最後は突きの稽古!
目標に向けて最短距離で突ける様にスポンジ棒の間を通して突きましたね!
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『ミワ』も少しずつ声が出て来ました!
一歩一歩自分のペースでいいので、前に進んで行きましょう٩( 'ω' )و
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★一般部★

今週も加藤先生の職場の方が体験に来てくれました!
自前のサポーターも購入し、稽古に来るのが楽しみとのことで、嬉しい限りです(*^◯^*)

「好きこそ物の上手なれ」
まずは楽しんでやるのが一番ですね!

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基本稽古〜移動稽古〜型稽古まで一気に!
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ミット稽古!
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写真はありませんが、体の使い方など細かなところをじっくり稽古しました!

最後は組手で終了です。
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一般の先生方で!
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ポージングをかえて!
無理な要望に快く答えていただきありがとうございました(*^▽^*)
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とても楽しそうですよ(*^◯^*)



そんなこんなで今週も最高のスタートをきることができました!
週末には交流大会も控えていますが、出る選手も出ないメンバーも自分の目標をしっかり持って、一歩一歩確実に前進していきましょう\( ˆoˆ )/


押忍‼️

北広島教室組手特別稽古!!
パワー全開💪
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みんなに強くなってほしい!
強い心を身につけてほしい!
森元先生を筆頭に始めた組手特別稽古!
あいにくの天気ではありましたが、たくさんの参加ありがとうございました(*´-`*)ゞ
それでは写真で振り返っていきたいと思います‼️
稽古前の和やかな時間♪
こんな時間も大切だよね~ヽ(o´3`o)ノ
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さぁ!スイッチ入れ替えて頑張るぞー!
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黙想!
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補強稽古スタート!
まずは縄跳びから~♪
試合の時間だけ跳び続けます!
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ラダーも凄いスピードで回ってきます( ゚д゚)
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南幌教室から「そら」が来てくれました(^-^)
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ミット稽古!
みんな真剣!Σ(ノ `Д´)ノ
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「ひより」ナイスなお手本を見せてくれました
(>.<)y-~
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休憩~p(^^)q
まだまだ、これからだぞ~!
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黙想で集中力を高めて!
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自分に有利なポジションをとる稽古を!
意識の差がハッキリとでてましたねー!
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マス組手!👊
稽古も終盤‼️気持ちを強くもって‼️
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ヘッドガードを付けるのも上級さんがサポートしてくれます!
ありがとうね( ´,_ゝ`)
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さぁヘッドガードも付けてガチンコです!
「せいな先輩」の言葉を思い出し絶対泣かないと約束!強い気持ちをもって挑みます!
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北所先生もいよいよ出陣です(*`Д´)ノ
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消毒マンの二人!
二人のおかげで皆が稽古に専念できたよ!
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最後まで頑張った‼️
かっこよかったぞー‼️
みんな最高の顔してたね( ≧∀≦)ノ20210321_150822

いよいよ日曜日は交流大会!みんなに期待を込めて厳しいことも言いました!後悔しないよう頑張るぞ(`◇´)ゞ

相手が居るからこそ稽古ができる、相手がいるからこそ大会もできる!
相手への感謝の気持ちを絶対忘れないでね!
「せいな先輩」の言葉を心に刻んで(ΘдΘ)『人前では泣かない、泣くならコートを降りてから』

みんな頑張るぞー✊

北広島教室特別稽古のお知らせ!
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◆日 時
 ◇3月21日(日)
 ◇9:00〜12:00
(稽古時間は09:30〜11:30)
◆場 所
 広葉交流センターいこーよ会場
◆対 象
 ◇フル組手、ライト組手の大会参加者
 ◇今後の大会参加予定者
 ◇最後まで弱音を吐かずに頑張れる人
◆稽古内容
 ◇補強稽古
 ◇ミット稽古
 ◇相対稽古
 ◇練習試合(状況により)
◆持ち物
 各種サポーター(ヘッドガード、金的サポーター含む)、飲み物、タオル
◆服 装
 道着又は動きやすい服装
(Tシャツ、ハーフパンツOK)
◆その他
 ◇途中参加、途中退出OK
 ◇見学OK
◆連絡事項
 3月24日(水)の稽古について
 ◇稽古内容を特別稽古に準じて実施
 (特別稽古の縮小版)
 ◇一般部への居残りOK
 ◇持ち物特別稽古に準ずる


水曜日!
広葉交流センターいこーよ会場!

組手特別稽古スタート!


☆少年部☆

先週末
新極真ドリームフェスティバルに参加した『セナ』から感想をもらいました!

親元を離れてとても良い経験ができた様です!
来年はみんなで参加したいですね(*^◯^*)

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準備運動から

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縄跳び!
試合時間の1分30秒2セット!
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ラダートレーニング
テンポ良く
速度を上げて
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ドンドンメンバーが増えていきます(((o(*゚▽゚*)o)))
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みんな千歳の稽古を終えてから北広島まで駆けつけてくれました!
一気に活気が出てきます!
少人数も良いですが、大人数も盛り上がりますね^ ^
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拳立て伏せ
正しい姿勢で自分の限界を確認します!
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ミット稽古!
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パンチラッシュ!
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ヤマトー💢
どこ見てるー😅
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しっかり打ち込みます!
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相対稽古!
攻撃、防御に分かれて
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組手!
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最後まで頑張りました!
少年部のみんなで!
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☆一般部☆

組手特別稽古と言うことでジュニアの居残りもOKにしています。
少年部のメンバー全員残ってくれました\( ˆoˆ )/
無理しないでねー
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早速、ミット稽古
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体験中の私の後輩も怪我が癒えて、久しぶりの参加です。
そろそろ道着を着るのか着ないのか笑笑
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相対稽古!
写真はありませんがシャドー、ボディ強化からの組手(*^▽^*)
白熱しました!
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正座、黙想
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ドリームに参加したレン、ツバキ、ソウからみんなにお土産!
ありがとうね(*´∇`*)
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みんなで!
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大会まであと2週間!
自身の意識次第でまだまだ伸びます!

今日の稽古でも話しましたが、何のために稽古してるのか?しっかり頭を使って稽古しましょう!

ただのミット稽古にするのか?
組手につながるミット稽古にするのかは自分の意識次第です。
どうせ稽古するなら2倍、3倍の効果が得られる様に意識を高めていきましょう♬


次の稽古は日曜日!
組手特別稽古で身体も心も鍛えましょう💪


押忍❗️

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